心肌炎患者能做哪些运动
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生命在于运动,从这句话中可以看得出运动对我们身体的健康是有很多益处的,但是对于心肌炎患者来说,运动很容易发生意外,那么,心肌炎患者能做哪些运动呢?下面就简单的介绍一些。
心肌炎患者能做什么样的运动,这要根据患者自身的具体情况。对于急性期的心肌炎患者,如果没能好好休息,会使病毒感染加重,引起免疫力的进一步下降,导致病毒的进一步侵袭最好卧床休息,所以这类病人是不能运动,更不能劳累,最好能够卧床休息。但并不是说长期卧床,当患者的身体到了一定的恢复期时,在煺热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后,长期卧床会对机体产生不良影响,严重的会使循环血量减少,血粘度增加,并发下肢血栓形成,血栓脱落,可造成致命的肺栓塞。所以这时候,可参加10~30分钟的有氧运动,如步行。锻炼3个月后,心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动,如骑自行车、慢跑和做体操等。
恢复期的心肌炎患者可以运动,但是一定要根据身体的情况循序渐进,不能太猛、太剧烈。如果处于心肌炎恢复期,还要参加打羽毛球、跳绳这样的剧烈运动,而且运动强度也比较大,会容易发生猝死。而且必须要提醒患者的是一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生,就要注意休息,停止参加剧烈运动并及时去医院做进一步检查。并且认识自我,量力而行,积极参加适合自己的文化娱乐活动,如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。加强体育锻炼,如气功、散步、慢跑、打太极拳等,可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法。
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