盆腔炎能做哪些运动
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罹患盆腔炎该怎么办?相信很多人会脱口而出治疗,该如何治疗呢?真的当你没患病的时候这就是个无解的问题。但是,历病成医虽然有些夸张,但是并不为过。经历了盆腔炎后,我了解了一些治疗盆腔炎的简易运动法。下面,分享给大家。
首先,我要介绍的按摩腹部的治疗方式,具体的操作是自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处按摩。每次做32次。其次,也可按摩脐 腹,前期工作以上方式相同,只是按摩的时候的着入点是双掌心向内相叠放置脐腹部,然后按顺时针方向轻柔脐腹部,每次轻柔一圈,每天16次。
最后,要介绍的是轻拍小腹,具体的方式是自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部,力道以舒服为度,交替拍打为一次,每天16次即可。需要指出的是,简易的运动治疗法虽然有一定的治疗作用,但是并不能取代医药的治疗,因此,患上盆腔炎,最好去医院确诊治疗。
除了运动的辅助治疗,饮食对于盆腔炎的治疗也很重要,患者一定要在治疗期间,做好借口的工作。
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