夏季孩子喝什么消暑好
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夏季孩子可以适当的喝西瓜汁、苦瓜汁、酸梅汤等,可以起到消暑降温的作用,但要注意饮用量不要过多,否则会引发肠胃不适,具体的原因分析如下:
西瓜是一种性质寒凉的水果,因此可以起到清热去火的作用,在夏季的时候可以将西瓜榨汁进行饮用,也可以直接进食,都可以起到消暑降温的效果。而且西瓜里面含有大量的维生素,可以起到抗氧化的作用,避免长时间受到紫外线照射,导致皮下色素沉着。
苦瓜味苦,性质寒凉,可以起到清新明目,清凉解暑的作用,并且苦瓜含有丰富的维生素以及矿物质等成分,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,预防便秘。
酸梅汤主要是由山楂、乌梅、甘草、糖等材料熬制而成,主要起到健脾开胃、解腻消暑的作用,而且酸甜可口,比较适合孩子进行饮用。
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