女性冬天手脚冰凉怎么调理
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有很多女性反应冬天时手脚冰凉,十分难受,尤其到了晚上更严重,有时整夜都暧不过来,会出现这样的情况,中医认为是阳虚所致。因此想要了解女性冬天手脚冰凉怎么调理?就从治疗阳虚开始。阳虚治好了,自然手脚冰凉的症状也会消失。
女性冬天手脚冰凉怎么调理呢?
一、橘皮药浴
橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药,也是我们常说的陈皮,其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
橘皮内的挥发油可以消除疲劳,鲜橘皮含挥发油较多但不适合,橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤,刺激毛细血管,加速血液循环,滋润肌肤。
二、按摩穴位缓解手脚冰凉
1、揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
2、揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
随着女性生活无规律,又不注意保暖,阳虚这种疾病越来越猖獗,想要彻底跟它说拜拜,除了必要时用药物治疗外,还有在生活中也要注意很多事项。两者结合,才会有效果,而且好起来美好生活也指日可待。
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