一到冬天手脚冰凉怎么办
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日常生活中有许多女性一到冬天就出现手脚冰凉的情况,许多时候再别人还没有感觉到很冷的时候她们已经冷得不得了,因此这些女性朋友会害怕过冬天,那么,一到冬天手脚冰凉怎么办?首先要做好保暖工作,晚上一定要要用热水泡泡脚,对于手脚冰凉的症状有改善。接下来详细地做一下了解吧!
1 、冬天手脚冰凉最可能是身体血液循环不好,血液回流的能力比较弱,到不了手脚这些末梢的地方。这样的话女性同胞们要多进行体育锻炼,这样可以促进血液循环,平时多出去散散步也可以。
2 、有的人是因为天气突然转凉,身体适应不好,所以肝脏的造血功能也受到影响了,这样就会使得手脚冰凉,甚至手脚皮肤颜色发红或者发白,严重的话还会出现疼痛的症状。可以吃一些暖和的食物。
2、还有的人则是应该精神原因,工作、生活等方面的压力太大了,所以思虑过度,导致气血不足,这样的话人的抵抗力都会下降,所以就出现了手脚冰凉的症状。所以一定要学会缓解压力。
一到冬天手脚冰凉怎么办?通过上面文章的介绍,相信大家对于这个问题已经有所了解。这些女性除了做好保暖工作外,在饮食方面也要注意,可以多吃一些有营养的物质。例如:鸡蛋、牛奶、糙米等食物,如果压力大的朋友们,可以吃一些花生、香茹、绿豆等,这里面的有扩张末梢血管的物质,对于改善手脚冰凉的症状有极大的作用。
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