儿童手脚冰凉怎么调理
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每个孩子都是爸爸妈妈的天使,家长都希望自己的孩子可以健康长大,但是孩子在长大的过程中身体会出现各种症状,很多儿童会有手脚冰凉的情况,儿童手脚冰凉自己会很不舒服,父母也会很担心,想要知道儿童手脚冰凉怎么调理?
脚凉多是由于末梢循环差所致,常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外,还需要从饮食上调节,经常吃含铁元素丰富的食物,如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。
调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。
儿童手脚冰凉要注意穿的要保暖,手部还有脚部都要好好的保暖,还可以孩子适当的做一些运动,做运动能够起到改善的效果。可以每天多给孩子吃一些富含维生素B的食物。可以每天晚上用热水给孩子泡脚,要注意掌握水的温度,不要烫坏脚,坚持一段时间,应该可以改善。
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