儿童手脚冰凉如何调理

都说小孩子是温暖的小手，但是很多家长可能发现家里儿童的手脚总是比较凉，担心这种持续手脚冰凉的状态对于孩子的健康没有好处，因此想通过一些方法给孩子进行调节让孩子手脚温暖起来，那么儿童手脚冰凉如何调理？

1.饮食方面进行调理。一般特别小的孩子出现手脚冰凉的情况，都是因为体质偏弱造成的，特别是脾胃失和就容易造成手脚冰凉，这个时候一方面要给儿童吃一些偏软易吸收消化的食物，一方面要给儿童平衡营养，也可以适度给孩子吃一些维他命E。

2.运动方面适度增加。如果儿童已经会走会跳，可以经常带孩子出门运动一下晒晒太阳，让孩子在锻炼中提升体质促进血液循环，继而慢慢改善手脚冰凉的情况。如果孩子自己还不会走路，也可以辅助孩子进行一些锻炼，不过不要让孩子太累为好，以免影响生长发育。

3.温度降低注意保暖。有些儿童手脚冰凉可能是因为家长没有注意保暖造成的，尤其是很多时候大人感觉不到冷但是孩子却受不了，就需要给孩子穿得厚一点，防止孩子因为着凉生病。