手三里穴
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
手三里穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,若屈肘作置,取手阳明经经穴,手三里即在肘端(肱骨外上髁)下3寸处,故名。
【定位归经】
在前臂背面桡侧,在阳溪与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。在桡侧短腕伸肌肌腹与拇长展肌之间;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经与桡神经深支。
【功能主治及配伍】
手三里穴有疏经通络,消肿止痛,清肠利腑的作用;临床上主要用于配合治疗手臂无力、上肢不遂,腹痛,腹泻,齿痛,颊肿等病症。 以下是手三里穴治病保健的常用穴位配伍方法:
(1)齿痛:手三里、阳溪、悬颅。
(2)喉痹:手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆。
(3)肩背疼痛:手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷。
(4)妊娠水肿:手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元。
【保健方法】
(1)针刺法:直刺1~2寸,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。针刺不当引起的不适感时可弹拔手三里。
(2)针灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。
(3)按摩法:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
【适用人群】
手三里穴常用与中青年、老年的疾病保健及预防,尤其适合以下几种体质的人:
(1)腰腿痛: 手三里对因“肠腹时寒”引发的腰痛有很好疗效,而且手三里穴不仅可用于治疗上肢疼痛,通过掐按等强刺激手法,也可以用于下肢疼痛的治疗,止痛效果好。
(2)牙痛: 胃火牙痛,一般有辛辣之物引起,发作时下牙疼痛剧烈,此时可紧急掐按双侧内庭,颊车和手三里穴;肠火牙痛由大肠实火造成,刺激双侧合谷,曲池,手三里可以止痛;虚火牙痛属肾虚牙痛,一般持续时间较长,且牙齿根部有松动迹象,可以每天刺激合谷,手三里,太溪3-5分钟,以补足肾阴,缓解疼痛。
【注意事项】
(1)因手三里穴部位旁边多有神经分布,因此经验不足者不宜自行针灸。
(2)针刺法治疗时,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。针刺不当会引起的不适,因此技术一定要过硬。
【足三里的作用】足三里穴位的作用
按摩三个穴位改善脾虚容易发胖
按压手背哪里治颈椎病?后溪穴可以缓解腰背颈椎疼痛吗?
按摩三个穴位改善脾虚易胖问题
延更穴-三阴交有什么神奇作用
宽心里气除心火首选膻中穴
三伏贴为什么要在三伏天贴 三伏贴怎么选取穴位
高血压最怕三个穴位是什么
手三里穴,疏经通络,消肿止痛
穴位治疗腹泻 按摩三大穴位有效缓解腹泻
调节人的情志可按灵道和通里穴
《长安三万里》为什么会是三万里 《长安三万里》适合孩子看吗
敲打这三穴位清脂排毒
后溪穴可以缓解腰背颈椎疼痛吗 按压手背哪里治颈椎病
白领常按摩三穴位提升耐寒力
三生三世十里拉面是什么意思 三生三世十里拉面是什么梗
穴位按摩也可以减肥?穴位按摩减肥法看这里
气血不通?三大穴位超实用
多按摩三个脸养颜美容穴
除湿按摩的穴位在哪里 中医推荐这四个穴位
治疗肩周炎的穴位有哪些?这三个穴位帮助治疗肩周炎
丰太阳穴手术的材料是什么?
太阳穴凹陷 整形三招填充
小儿推拿板门穴在哪里 小儿推拿揉板门正确手法图片
按摩三个穴位去除便秘
三月三节日手抄报 关于三月三节日手抄报内容
这三个穴位帮助治疗肩周炎 治疗肩周炎的穴位有哪些
足三里位置
丰太阳穴手术告别颞部凹陷
针灸治胃病多久才能好?足三里是治疗胃病的主要穴位吗?