手五里穴
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手五里穴,别名大禁、五里、臂五里、尺之五里、手之五里。主要用于胸肺及局部疾患,是穴位诊断肺炎的定性穴。手五里穴下为皮肤、皮上组织、肱肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经,深层为桡神经。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下组织较疏松,有少量脂肪。针由皮肤、皮下组织,到达肱肌,该肌由臂丛的肌皮神经支配。
【定位归经】
手五里穴,位于人体的臂外侧,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上3寸处。
【功能主治及配伍】
手五里穴,主治咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、治肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬等。以下是手五里穴治病、保健的常用穴位配伍方法:
(1) 消肿除痛:手五里穴配曲池穴、通里穴、中渚穴,治手臂红肿疼痛、肘臂挛痛。
(2)豁痰行瘀:手五里穴配臂臑穴,有豁痰行瘀的作用,治瘰疬。
(3)治嗜睡:手五里穴配太溪穴、大钟穴、照海穴、二间穴,有解困醒神的作用,主治嗜睡。
(4)通经止痛:手五里穴配少海穴、曲池穴,治肘关节痛。疏利关节、通经止痛治疗肘臂挛痛。
【保健方法】
(1) 刺灸法:寒则补针多留,热则泻针出气或凉药水针,无灸。
(2)针刺法:—般直刺0.5~1.0寸,局部有酸胀感,向肘部或肩部放散。注意要避开动脉。
(3)艾灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~20分钟。
【适用人群】
手五里穴常用来治疗中青年、老年的日常保健,尤其适用于以下体质的人群:
(1)气虚气短:主要表现为语声低微,形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出,这种体质的人可以选用手五里穴治疗。
(2)火气大:两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、以及烂嘴角、流鼻涕、牙痛等症状时,即使中医所说的上火。可采用手五里穴治疗,以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效。
【注意事项】
(1)手五里位于骨头上,通经活络的效果非常强,尤其能治肩膀上的疾病,如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压,每次3~5分钟。按压时力度要适中,力度不宜太大,以免发生伤害。
(2)经常用拇指指腹按揉手五里,每次1~3分钟,能改善颈、肩、手臂的血液循环,对上肢有很好的保养作用。按摩时要把控力度,以被按摩者能够承受能力为准。
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