按摩三个穴位改善脾虚易胖问题
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女性的衰老一定与肥胖有关,一般的肥胖从35岁开始,而且从肚子开始发胖,就像游泳圈一样。
为什么胖先从肚子开始?中医认为“脾主肌肉”,只要脾气一虚,肌肉就会变得不紧致。腹部的肌肉是锻炼得最少的部位,所以脾气一虚,最先松弛的就是腹部。
女性生完孩子后,脾气会减少,如果没有调整的话,自己可以束缚腹腔器官,肌肉会变得无力,容易出现游泳圈。
肌肉力量强的人,首先肯定不脾虚,不会动不动就觉得疲劳,不会夏天怕热、动弹怕冷。所以想要去掉游泳圈,不能单纯的绝食减肥,练肌肉。要兼顾健脾、补脾。
三个穴位有助于减肥
足三里有助于将食物变成营养物质,不会以脂肪的形式停留在体内,脾虚胖的人,这个穴位必须按摩惊喜。
食欲旺盛的人可以按止饿穴,即内庭穴。在第二个脚趾缝上,捏的时候可以上下一起捏三五分钟,控制食欲。
可以敲脉是带的位置。敲带脉等于鼓舞脾气,通便,一定能减肥。
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