35岁戒烟肺可以恢复吗
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35岁戒烟后肺功能是否可以恢复正常,与肺损害的严重程度有关,一般抽烟时间越短,肺损伤越轻,戒烟后肺功能恢复情况越好。
香烟中含有大量的尼古丁、焦油、二氧化碳等有害物质,长期抽烟会损伤肺部纤毛,降低肺功能。及时戒烟,避免肺部有害物质增加,还能随着机体新陈代谢,清除肺内残留的尼古丁等有害物质,呼吸问题可得到有效改善。研究发现,在戒烟3-9个月后,肺部的效率可增加10%。但戒烟后肺功能的恢复情况因人而异,与烟龄、抽烟量、年龄等因素有关。
如35岁烟民抽烟时间短,抽烟量小,只是偶尔抽一次烟,对肺部损伤较轻,及时戒烟后,还能多吃枇杷雪梨汁、猪肺橄榄汤、胡萝卜排骨汤等食物清肺,有望使肺功能恢复正常。但吸烟年龄过早,烟龄较长,每天抽1-2包烟,抽烟量大,对肺部损害特别严重,部分损害不可逆转,即使在35岁时能戒烟,也很难使肺功能完全恢复正常。
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