孕妇怎样加快宫颈管消失

生产是一个十分耗费体力的过程，很多孕妇想要让生产进行的更快一些，就会想办法让宫颈管消失。宫颈管消失后可以让生产更快，但是很多孕妇都不知道该怎么办才能让其消失，这就来为大家解答孕妇怎样加快宫颈管消失？

孕妇想要加快宫颈管消失，那么在孕期的时候就需要加强锻炼。适当的锻炼可以加快宫颈管消失，适合孕期的运动有逛公园，慢步走等。在锻炼运动的时候一定要注意强度，千万不要做一些过于激烈的运动。

刺激乳房也可以让宫颈管加快消失，使用前列素阴道制剂或者宫颈扩张球囊都是让宫颈管加快消失的方式。孕妇一定要选择适合自己的方法，如果不知道该如何选择，可以咨询医生然后决定。让宫颈管加快消失不要盲目的选择方法，避免特殊情况出现。

宫颈管消失是正常的分娩现象，出现了这种情况就意味着快要生产。在孕晚期增加一些运动和锻炼可以促进宫颈管消失，在进行时孕妇一定要事先做好心理准备。爬楼梯还有瑜伽等都是适合孕晚期孕妇的运动，不过一定要控制好强度。