戒烟多久能恢复正常
本文已影响1.94W人
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戒烟后的恢复时间,与吸烟者日常吸烟量和时间有关,轻度成瘾者可在2-4周恢复正常,中度成瘾者需在1-6个月内恢复正常,重度成瘾者则需6个月到1年的时间。
指吸烟量较少、吸烟时间较短者,一般无明显戒断反应,在戒烟后2-4周左右,体内所含尼古丁含量便逐渐减少,身体也会逐渐恢复到正常水平。
指日常吸烟量较多,吸烟时间3-5年以上的人群,戒烟时戒断反应明显,易出现心情烦躁、焦虑、抑郁、多梦、失眠、睡眠质量差等表现,一般戒烟后1-6个月左右便可恢复正常。
指过去吸烟量较大,吸烟时间在10年以上的人群,对尼古丁已产生较强依赖性,戒断反应较重,会出现咳嗽、胸闷气短、呼吸困难、食欲不振、恶心呕吐等症状,完全恢复可能需要6个月至1年的时间。
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