社交恐惧症者如何护理
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社交恐惧症如何进行护理呢?虽然对于我们来说社交恐惧症是一种不太常见的疾病，但是这种疾病其实发病率还是比较高的，并且这种疾病的发病范围十分的广泛，不管是那个年龄段都会有患病的可能性，那么患上了社交恐惧症如何进行护理呢?
社交恐惧症患者如何有效护理?
1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。
2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进康复。
3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。
4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。
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