糖尿病患者可以吃红薯吗？

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红薯中含有丰富的膳食纤维，可刺激肠蠕动，具有通便排毒的作用，可预防便秘，防止直肠、结肠癌的发生。同时，还可以为人体补充各种必要的氨基酸，减缓器官老化，提高机体免疫力。

糖尿病患者可以吃红薯吗

糖尿病患者的饮食主要是控制血糖值的上升，有的食物血糖值上升快，有的食物血糖值上升慢。因此，将食物分为高糖指数、中糖指数和高糖指数。甘薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质，属于低糖指数食品，甘薯糖尿病患者可食用。但是，无论是哪种食物，糖尿病患者都要控制食物的总量，以免血糖很大变动。

红薯的效果

1、红薯富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内消化，可转化为维生素a，改善视力，防止夜盲症的发生。

2、红薯富含叶酸、维生素C和维生素b6，可促进肠胃物质的消化吸收。

3、红薯富含钠、钾等微量元素，有利于人体细胞内液体和电解质的平衡，防止体内电解质紊乱。但是红薯不易消化，消化功能弱的人应该少吃。

以上科普建议仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医生进行判断。

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