脚扭伤了筋怎么办?扭伤脚需要注意什么?
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
对于扭伤脚筋的患者,如果扭伤比较轻微,患者需要严格卧床休息,尽量避免过早的下地活动,直到症状消失。扭伤情况严重时,患者卧床期间,尽量提高患肢,涂活血化瘀膏,扭伤后7~10天左右痊愈。但是对于扭伤后局部肿胀疼痛非常严重的患者,则应及时去医院进行处理,必要时需要使用支具或石膏支架外固定2~3周左右。
脚扭伤肌肉怎么办:
患者脚扭伤肌肉后,停止一切活动,尽量不要继续负重移动患肢,不要造成二次伤害。抬起患肢,尽快进行局部冰敷,有条件时,可用弹性绷带或支具固定患部,解除固定时间取决于扭伤程度。如果只是轻轻地扭到肌肉,用弹性绷带固定2周左右,就可以走路了。中度扭伤可能会造成患者韧带撕裂,应用支具或石膏固定三周左右或更长时间。严重扭伤,韧带完全断裂时,用石膏固定周围以上。在固定期间,尽量卧床休息。如果你想下地,你需要用拐杖来避免脚踩在地上。
扭伤脚需要注意什么:
1、注意饮食:扭伤脚后,患者在养期间要注意饮食,尽量以清淡的饮食为主,避免辣椒、香菜等辛辣刺激的食物。日常多吃蛋白质类食物,如豆类、牛奶、牛肉等,适量补钙,但不要过量。
2、注意休息:患者在脚筋恢复前,不要过早的从事剧烈运动,在此期间应尽量制动,以免加重病情。扭伤筋的初期,在血肿处做持续按压,24小时后,以肿胀为中心进行揉搓,能有助于扭伤的恢复。
脚扭伤了脚部发青发紫怎么回事
脚踝扭伤后骨质增生怎么办?脚踝扭伤后如何减轻关节压力?
脚踝扭伤后怎么处理
小孩子脚扭伤以后要怎么治疗
扭伤了腰怎么办
孩子扭伤脚踝的正确做法是什么 如何预防扭伤脚踝
脚扭伤了怎么恢复最快
扭伤脚3天能恢复吗
打篮球脚踝扭伤
打篮球脚踝扭伤怎么办
脚踝扭伤怎么恢复快
扭伤腰怎么办
打篮球脚踝扭伤
拉伤扭伤怎么办
腰扭伤了怎么办
脚踝扭伤如何治疗呢 脚踝扭伤用药有哪些
用健身房跑步机扭伤脚怎么办
孩子扭伤脚怎么处理
【脚扭伤了怎么恢复最快】脚扭伤了怎么办
打篮球扭伤脚踝怎么办
屁股扭伤了怎么办
打篮球脚踝扭伤怎么护理
腰被扭伤了怎么办
脚扭了怎么办
四岁孩子的脚扭伤了怎么办
脚的筋伤到了怎么办
脚扭伤伤到了骨头怎么办 脚扭伤一定要打石膏吗
手扭伤了怎么办
脚踝扭伤怎么处理
脚踝扭伤怎么治疗