多吃鱼能预防前列腺癌
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美国最新研究表明,鱼肉中富含的ω-3脂肪酸可以降低男性恶性前列腺癌的风险,有助于避免前列腺癌的发展。预防前列腺癌的食物是什么?
多吃鱼可预防前列腺癌
专家表示,每周至少吃一次鱼,男性患恶性前列腺癌的风险明显降低。对于因特定基因变异而容易患前列腺癌的男性来说,多吃鱼也有预防效果。
研究人员进一步分析了体内C0x-2基因发生特定变异的男性,该基因被认为与前列腺癌的发病有关。
分析显示,如果男性体内有基因变异,同时他们属于ω-3脂肪酸摄入量最低的组,恶性前列腺癌的风险是普通人的5倍。ω-3脂肪酸摄入量最高的男性,即使体内有变异基因,恶性前列腺癌的风险也会显着降低。
三种有效预防前列腺癌的食物
1、常吃核桃有助于预防前列腺癌
常吃核桃有助于预防前列腺癌。据英国《每日邮报》报道,研究人员最近发现,男性每天吃几个核桃,可以有效预防前列腺癌的发生。让我们看看常吃核桃有助于预防前列腺癌的原因
科学家表示,在零食中适量添加坚果类食物,可以控制癌症的成长,缩小肿瘤。现在的研究只限于老鼠,但科学家有理由相信这个结果也适用于人类。
2、常吃豌豆可防患前列腺癌
男人常吃豌豆可防患前列腺癌。前列腺癌是一种很常见的恶性肿瘤,不仅会给男性健康带来影响,还会导致男性不育的发生,应该积极采取措施进行预防。最新研究表明,男性经常吃豌豆可以预防前列腺癌。
男性经常吃豌豆可以预防前列腺癌。研究表明,男性每周吃2~3个豌豆可以降低男性前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持这项研究,让存在男性前列腺癌症风险的男性在12个月内除正常饮食外,每周吃400克豌豆。研究人员在试验刚开始时和第六个月、第十二月分别从志愿者前列腺抽取血液组织样本,各基因表达方式采用芯片技术测量。
结果显示:常吃豌豆的男性相比,在基因表达方式上发生了很多改变,这些变化降低了得男性前列腺癌的风险。这项最新的研究显示饮食中包含十字花科蔬菜(豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜),会对基因的表达方式产生巨大影响,因为它们能够改变细胞的信号通道,使癌症细胞核发生变化。十字花科蔬菜包括椰菜、甘蓝、甘蓝、蔬菜花、白菜、芝麻、豆瓣、萝卜、山葵和芥末。
3、经常喝绿茶远离前列腺癌
专家指出,前列腺疾病的发病率与男性的男性荷尔蒙、脂肪和胆固醇的摄取量和生活方式有关,其中最重要的因素是饮食习惯。例如,在中国,男性患前列腺癌的概率在十万分之二以下的德国,前列腺癌的发病率几乎是中国的25倍。但是,移居德国的中国人,优势逐渐丧失。
美国也调查过各族前列腺癌的发病率,饮食习惯中油脂类摄取量低的族前列腺癌的发病率也比较低,差距达到了20倍。
调查中,前列腺癌发病率最低的是日本人,不过,这样的优势在移民到美国的第一代日本人身上便逐渐失去,而到了第三代,前列腺癌的发病率就和美国人没有差别了。
西方饮食中高脂肪食品了前列腺癌的发生概率。在德国,人们一天吃三离不开肉。早上吃猪肉片夹面包,中午是肉丁比萨饼,晚上是牛排课程。红色血腥的肉最危险,亚洲人常吃的白肉脂肪低,如鱼、鸡、兔肉等。这些肉中含有的维生素e也能降低前列腺癌的发病率。另外,西方人经常吃的辣调味料胡椒也会帮助火热,引起骨盆充血,给前列腺增压。
西红柿和椰菜花一起吃可以预防前列腺癌
美国科研人员发现,西红柿和椰菜花(也称绿菜花)两种被认为具有癌症预防效果的食物,预防前列腺癌的效果比单独吃一种好。
美国伊利诺伊州立大学的科学研究人员在最新的《癌症研究》杂志上报道,将移植前列腺癌细胞的实验鼠分为a、b、c三组,给a组实验鼠添加番茄和菜花的混合物的b组实验鼠只吃番茄粉末、椰子粉末、番茄红素或前列腺增生治疗药c组实验鼠摘除睾丸。在
实验中,喂食西红柿和椰菜花的混合物的实验鼠在5个半月后,体内癌细胞比没有吃的实验鼠表现出发展缓慢的迹象。
而且,这种番茄和椰菜花混合食物由新鲜番茄和椰菜花制成,科学家认为,番茄中的番茄红素能抑制雄性激素分泌,对预防前列腺癌有效,而椰菜花中也含有能抑制癌细胞生长的化学物质。
研究人员建议,对于在观察期间等待化学、放射治疗的老年前列腺癌患者,应考虑在日常食谱中经常安排西红柿和椰菜花。未生病的成年男性也可以用这种方法预防前列腺癌。
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