四成中年人有前列腺癌吗?前列腺癌应如何预防
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美国的股神沃伦·巴菲特公司伯克希尔·哈撒韦的股东写信说自己被诊断为前列腺癌,但他在信中乐观地说自己现在感觉很好,医生说现在没有生命危险。什么原因容易引起前列腺癌?
国内5旬男子中4成有前列腺癌?
前列腺癌是来自前列腺的恶性肿瘤。如果细胞的基因突变导致增殖失控,它将成为癌症。恶性细胞除了扩大体积或侵犯邻近器官外,还可能转移到身体其他部位,尤其是骨头和淋巴结。前列腺癌可能会引起疼痛、排尿困难、勃起功能不全等症状。
前列腺癌的发病遍布世界各地。发病率因地而异。美国的发病率是世界上最高的,欧洲第二(欧洲各地的发病率也不同),东亚和南亚最低。从种族来看,黑人前列腺癌的发病率最高,白人第二,黄人前列腺癌的发病率最低。生活在本土的黄种人,移居北美地区的人发病率低。
但近年来,我国发病率呈上升趋势。据估计,在50岁以上的男性中,约40%的前列腺患有小面积癌症。
前列腺癌是男性第二常见的癌症,死亡人数仅次于肺癌。
前列腺癌该如何预防?
1、研究表明,前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关,尤其是淋病、尖锐湿疣等。前列腺癌的发病机制不明确,一般认为与性激素调节失衡有关,但最近提出炎症与前列腺癌有关。
2、少吃辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,禁烟、禁酒,保持大便畅通。
3、多吃富含蛋白质的豆类产品,可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。
4、要避免对前列腺进行压迫,不要长时间久坐不动,要适当休息并及时变换体位,避免前列腺的局部充血的现象。
5、生活规律,起居定时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。多喝水多排尿,经常用尿洗尿道有助于排出前列腺分泌物,防止感染。
6、平时要多喝水,多小便,小便有洗尿道的作用,可以帮助前列腺排出过多的分泌物,预防前列腺感染。
7、保持心情舒畅,注意个人卫生。保持充足的睡眠,有节制的性生活和乐观的心情很重要,坚持用热水洗澡,尽量不要穿牛仔裤和紧裤。
8、适当运动,适当运动可提高身体免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿和臀部可以按摩前列腺,改善血液循环和淋巴循环,有助于提高内部抵抗力,减少前列腺癌的发病率。
9、烟草是前列腺癌的另一个重要危险因素。医务人员首先要树立不吸烟的榜样,建议戒烟,减少烟对人体的危害。
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