血糖高吃什么食物好 血糖高慎食哪几种食物
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血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。血糖高患者吃高膳食纤维、高维生素、低升糖指数的食物较好，并适当补充蛋白质及矿物质。平日不能吃高脂肪、高热量、高糖、高盐及高碳水食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
西红柿、茄子、鲜黄瓜、草菇
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
南瓜、胡萝卜、甜菜叶、香椿
更多建议
除上述饮食建议外，血糖高患者还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行管理，具体如下：
1、采取平衡膳食，注意营养的补充，同时，提倡少食多餐、避免暴饮暴食。
2、平日需进行适当、规律的运动，以维持正常的体重。
3、保持作息规律，避免熬夜或过度劳累。
4、定期监测血糖，一旦发现异常应及时就医。
5、遵医嘱定时、定量用药，避免擅自停药或随意加减药物剂量，以免病情反复。尤其是应用胰岛素的患者，需严格遵医嘱用药，警惕低血糖的发生。
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