吃什么食物通血管 通血管慎食哪几种食物
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
通血管多用于治疗动脉粥样硬化、高脂血症等疾病。以动脉粥样硬化为例,患者饮食应清淡,宜吃低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白质、高膳食纤维食物,限制摄入高钠、高脂、高胆固醇、高刺激性食物,忌烟酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
口蘑、干木耳、苦苣菜、绿豆芽
慎食食物
肉蛋奶水产饮料类调味类
黄油、猪肥肉、炸鸡块、奶油
更多建议
有通血管需求者还应注意以下几点:
1、控制体重,使体质指数<24。若男性腰围>90cm,女性腰围>85cm,应减重。
2、每日至少进行30分钟的中等强度锻炼,以不感到劳累为度。
3、作息规律,早睡早起,避免熬夜和过度劳累。
4、保持乐观的心态和轻松愉快的心情,避免陷入抑郁、紧张、焦虑的情绪之中。
5、戒烟,减少吸入二手烟的几率。
高血脂吃什么食物降脂 高血脂降脂慎食哪几种食物
气血不足少吃哪些食物 气血不足慎食哪几种食物
疏通血管吃什么食物好 吃什么食物疏通血管
吃木耳可以清理血管吗 哪些食物可以通血管
女人补气血吃什么食物好 女人补气血慎食哪几种食物
高血压怕吃什么肉 高血压慎食哪几种食物
老人便秘吃什么食物能通便? 老人便秘慎食哪几种食物
高血压患者不宜吃哪些食物 高血压慎食哪几种食物
血热吃什么食物调理的快 血热调理慎食哪几种食物
贫血宜吃哪些食物 贫血患者慎食哪几种食物
脑供血不足吃哪种食物 脑供血不足慎食哪几种食物
血红蛋白低吃什么食物补 血红蛋白低慎食哪几种食物
气血不足吃什么食物补气血 气血不足补气血慎食哪几种食物
血糖高吃什么食物能降 血糖高降糖慎食哪几种食物
血脂高不宜吃的食物 血脂高病人慎食哪几种食物
高血压患者不适合吃什么食物 高血压慎食哪几种食物
脑供血不足吃什么食物较好 脑供血慎食哪几种食物
血小板低不宜吃哪些食物 血小板低慎食哪几种食物
气血不足应该少吃什么食物 气血不足慎食哪几种食物
老人补气血吃什么食物好 老人补气血慎食哪几种食物
气血不足少吃哪种食物 气血不足少慎食哪几种食物
补血补气吃什么食物好 补血补气慎食哪几种食物
【软化血管的食物】 软化血管的食物有哪些 可以软化血管的食物
血小板低吃什么食物补得快 补血小板慎食哪几种食物
高血压不能吃的食物有哪些 高血压慎食哪几种食物
气滞血瘀常吃哪些食物 气滞血瘀慎食哪几种食物
血小板低吃什么食物好得快 血小板低慎食哪几种食物
高血压吃什么油 高血压慎食哪几种食物
8种食物能有效疏通血管 疏通血管只需这样做
血管堵塞吃什么食物好 哪些食物会给血管添堵