血糖高可以吃什么食物 血糖高慎食哪几种食物
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
血糖高一般指血液中的葡萄糖含量升高。血糖高的人群平日宜吃高膳食纤维、高维生素、低钠、低升糖指数的食物,忌吃高饱和脂肪酸、高胆固醇、高钠、高升糖指数的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
西红柿、茄子、鲜黄瓜、草菇
慎食食物
肉蛋奶主食零食类饮料类调味类
猪肥肉、猪大肠、鸭皮、奶油
更多建议
血糖高者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几方面:
1、规律饮食,定时定量或少食多餐,避免暴饮暴食,避免过饥、过饱。
2、适度锻炼,保持正常体重。
3、注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜和劳累。
4、戒烟,减少吸入二手烟。
5、监测血糖变化,必要时可在医生指导下口服降糖药物。
吃什么食物补气血 补气血慎食哪几种食物
糖尿病适合吃的食物 糖尿病慎食哪几种食物
血虚吃什么食物补的快 补血虚慎食哪几种食物
贫血宜吃哪些食物 贫血患者慎食哪几种食物
尿酸高吃什么食物降得快 尿酸高慎食哪几种食物
孕期高血糖食谱推荐 高血糖吃什么食物好
糖尿病吃什么食物比较好 糖尿病慎食哪几种食物
糖尿病高血糖时禁吃什么食物
早餐吃什么食物不升糖 早餐不升糖慎食哪几种食物
血透后吃什么食物好 血透后慎食哪几种食物
糖尿病吃什么水果 糖尿病慎食哪几种食物
糖尿病不能吃的食物有哪些 糖尿病慎食哪几种食物
孕妇血糖高吃什么食物好
血粘稠吃什么食物 血粘稠慎食哪几种食物
孕期高血糖吃什么食物
高血压高血糖不能吃的食物
血糖高可以吃哪些食物 血糖高可以吃什么食物
糖尿病患者吃什么食物好 糖尿病慎食哪几种食物
尿酸高吃什么食物好 尿酸高慎食哪几种食物
血脂稠吃什么食物好 血脂稠慎食哪几种食物
糖尿病人吃什么食物好 糖尿病人慎食哪几种食物
孕期哪些食物血糖高
糖尿病人不能吃哪些食物 糖尿病慎食哪几种食物
糖尿病不宜吃什么食物 糖尿病慎食哪几种食物
血糖血脂高不能吃什么食物
【血糖高吃什么好】血糖高吃什么食物好
高血糖的忌吃食物
血糖高吃什么主食最好 血糖高患者食物的选择
糖尿病不宜吃的食物有哪些 糖尿病慎食哪几种食物
血糖高孕妇吃哪些食物