沙糖桔吃多了会有什么危害 砂糖橘子上火还是下火
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砂糖桔是冬天吃的很多的一种水果,因为便宜吃起来味道又很甜富含维生素、矿物质等多种营养成分很受大家的欢迎。但是吃多了又担心会上火对健康造成一定影响。沙糖桔吃多了会有什么危害 砂糖橘子上火还是下火。本站带来相关介绍。
性温味甘。含多种营养成分,维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。
橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。内热体质的人可能吃两三个就上火了,而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。沙糖橘口感蜜味清香,富含糖、维生素等多种营养成分,但从营养学角度来说,沙糖橘甜度较高,须控制食量,一般成年人一天不要超过10个,糖尿病患者应慎食。
砂糖桔的功效与作用
沙糖桔皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
沙糖桔皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
沙糖桔皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。
砂糖桔是一种常见的水果,很多人都爱吃砂糖桔,但对其营养功效了解甚少,那么下面我们就来看看砂糖桔的功效与作用吧。
沙糖桔煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强消炎作用。
买砂糖桔的时候怎么挑选
第一点:看个头
很多人买砂糖桔时,只是粗略的判断个头,觉得小小的就是砂糖桔了,这种做法不对,很容易买错。
记住砂糖桔的直径在4到5厘米左右,个头是非常小的,而假冒的砂糖桔,都稍微大一些,这种橘子水分少,果肉很干,吃着酸味大,吃起来太难吃。
第二点:看表面
一些人错误地认为表面光溜溜的,又看着好看的橘子就是砂糖桔,这么想就错了,它们正好是冒充的,这种橘子口感不好。
记住砂糖桔的表面有很多数不清的小点,所以买砂糖桔时,看看这些小点就知道,如果没有那是假的。
第三点:剥皮效果
平常我们吃的那些普通橘子,一般都可以一剥一整块皮都下来了,甚至可以剥出完整的外皮,有这个特点的,不管是个头多小的橘子,那都是冒充的砂糖桔。
记住砂糖桔的特点,剥皮的时候很难剥出完整的,可以感觉到皮很容易碎掉,而冒充的砂糖桔外皮很硬。
第四点:看叶子
从叶子可以判断出砂糖桔的新鲜度,如果叶子非常新鲜,而且是嫩绿色的,这样的砂糖桔是刚采摘没多久的,买了也建议尽快吃完,放久了水分减少,口感会变差。
反之叶子有些干枯且发黄了,说明放的时间比较久,不建议购买。
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