橘子怎么吃不上火
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很多的人都会说吃橘子多了会出现上火的情况,一旦上火就会给生活上带来非常大的危害,所以不少的人都因为这个原因不敢吃橘子,那么,下面我们一起来了解下橘子怎么吃不上火吧!
橘子热着吃不上火:
首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。然后,将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分,如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以不可以渗透到橘子里去,既可美容,又不上火。
橘子皮的食用方法:
1、橘皮粥。在熬大米粥时,在水开之前放入几小块干净的橘子皮。粥煮熟后不仅芳香可口,而且特别开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果。
2、橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中泡2天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口,而且还有解酒的作用。
上面介绍的都是橘子怎么吃不上火的介绍,相信大家有了一定的了解,其实橘子是很不错的食品在平时多吃一点没关系。
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