莲子上火还是下火
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莲子具有下火的作用,因莲子是一种寒性的中药材和食材,其主要作用便是清热去火。
莲子性寒,味苦,具有清热去火之功效,可以清肝明目、降火及调节血压。一般情况下,食用温热性质的食物或药物会导致上火,而寒性的食物和药物不仅不会上火,还有下火的功效。莲子可食用部分除了莲子肉外,还有莲子心,莲子心的败火作用更强,上火者可饮用莲子心泡茶降火。若将莲子肉和莲子心合用,能更好的清除体内火气,并有养心安神之功效。如存在肝火或胃火旺盛的问题,可在医生指导下食用莲子来达到降火的目的。
虽然莲子可以下火,但并非适宜所有人群食用,尤其是胃寒、消化不良者应忌食。对于这类人群而言,食用莲子会对脾胃造成较大的损伤,从而加重症状。婴幼儿及孕妇也不建议食用莲子,以免引起腹痛和腹泻。
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