夏天吃什么消暑降火
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夏天吃梨子、西红柿、菠菜、维C银翘片可以消暑降火。夏季要少吃辛辣的食品,否则会导致上火。
梨是一种能够清热降火、滋阴润肺、清心的水果。不但酸甜可口,还能补充水分。另外,梨中富含大量的粗纤维,对排便也有一定的帮助。梨可以减轻上火导致的口干舌燥、咽喉疼痛的症状。
有些人说西红柿是一种蔬菜,但实际上,西红柿也是一种水果。西红柿是一种非常有营养的蔬果,它还有美容、补血、平肝的作用,夏天食用西红柿可以起到消暑降火的作用。
菠菜是春季养肝的最佳蔬菜,主要功效是滋阴润燥、舒肝养血、消暑降火。另外,菠菜对肠胃也有好处,可以帮助人体排毒、促进新陈代谢、增强体质。有上火、大便干硬、有温对口臭等症状的患者可以多吃菠菜。
主要成分为金银花、连翘、荆芥、淡豆豉。具有清热解毒、辛凉解表的功效。适用于流感所致的发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
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