肾痛也关运动事
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
最近,很爱运动的袁小姐有了点麻烦,她发现自己在运动后,脊柱后面靠近腰部的左右两块经常隐隐作痛,有时连睡觉都要在腰下垫个枕头。这个地方是肾脏的位置,不会是自己的肾出了什N问题吧?
专家介绍,这种症状其实可能是由於长期保持一个姿势造成的腰肌组织痉挛,“肾痛”并不一定都是肾出了问题,所以不必太惊慌。
一般来说,除了输尿管结石会让人感到剧烈的疼痛之外,肾脏的其他疾病发生疼痛的可能性并不很高。有人认为肾部发酸、发胀似的疼痛多半都是由於长时间采取坐姿或是走了很长的路之后,不够强壮的腰部肌肉跟人体提出的“抗议”。如果是肿瘤等恶性疾病反而在初期没有什N特别的感觉。
对於这样的“肾痛”,最好的治疗方法就是坚持做“小燕飞”的动作:面部向下俯卧在床上,然后在膝盖保持伸直的情况下,将双臂向后背,然后上身向后仰,腿部则往上抬,让身体的两端都离开床,并保持一段时间。孙主任说这样的练习最重要的是坚持,如果能每天做两次,每次保持几分钟的话,两三个月后就会见到效果。
肾痛的原因
最常见的致病菌为金黄色葡萄球菌,细菌可以由其他部位化脓病灶经血液进入肾脏、例如疖、痛、脓肿、感染伤口、上呼吸道感染、及肾邻近组织感染等。初期病变局限于肾皮质形成多发微小脓肿,继之可集合成多房性脓肿,部分病人可由小脓肿融合成大脓肿,成为肾痛,少数病人到晚期,近皮质肾痛可穿破包膜,发展成为肾周脓肿,近肾盏的脓肿可穿孔向肾盂引流,则尿中可找到细菌。
肾痛的症状
早期可无症状,原发感染灶可能已愈而被忽视,后期出现肾区痛,突然发病,伴寒战,高烧、食欲不好等菌血症或毒血症表现,患侧肾区痛、压痛、叩压痛,有时因腰痛影响腿部活动不适,可触及肿大的肾脏,腰部肌肉肾张。
有感染灶病史,如上呼吸道感染、疖、脓肿、伤口等。高热,塞战,菌血症的表现、腰痛、腰部压痛、叩击痛、并可摸到肿大的肾脏,辅以尿血检查、B型超声及CT检查可以诊断。
痛风患者运动禁忌
肾炎患者能运动锻炼吗
足跟痛可以运动吗
做什么运动有利于强肾
几种不宜运动的肾病
慢性肾病需适度运动
【男人做什么运动对肾好】做什么运动壮阳补肾 男人肾虚做什么运动好
痛风能否多运动
治疗肾病最好多多运动
痛风关节需要活动吗 痛风患者运动要了解这些事
剧烈运动后头痛
运动多,筋骨强,身体棒,但关键是怎样运动
痛风跟肾有关系吗
运动能预防痛风吗
试问肾虚做哪些运动
男性肾虚患者适当运动
补肾:现代男性需要运动
剧烈运动后头痛
肾虚做什么运动最好
得了肾炎可以运动吗
有什么运动可以治肾虚
试问运动会改善肾虚吗
头痛失眠能运动吗
肾虚做哪些运动好呢
男性肾虚适合什么运动
腰痛和肾有关系吗
哪些运动适合肾炎患者
肾穿刺后多久可以运动
解析头痛能运动吗
运动对糖尿病肾病的好处