夏天太热怎么吃 夏天必备4款消暑汤
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
炎热的夏天太热了,脾气不好,夏天喝什么好呢?此时,最适合来碗清热消暑,滋阴补肝的汤,一碗汤下来就消暑,清爽。下面就和小编学学怎么煲出这些汤吧!
冬瓜排骨汤
材料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1块,干贝丁100克,香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
1、排骨洗净,加入沸水中,加热去血,捞出,沥干水分。
2、生姜洗净拍松,冬瓜切厚片。
3、在砂锅清水,加排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煮40分钟,排骨熟后加入冬瓜片。
4、冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。
效果:汤清宜人,性凉甜,清热消暑,对消暑等现象有效。
绿豆海带汤
材料:鲜海带200克,绿豆60克,稻米30克,陈皮6克,赤砂糖60克。
做法:
1、洗海带切丝,用热水加热,取出控制水分。
2、米绿豆陈皮分别清洗,砂锅内倒入清水1000毫升,加入米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开。
3、用小火慢慢煮到绿豆开花,加糖吃。
功效:本品具有清火去热,解毒消肿作用。
丝瓜蘑菇汤
材料:鲜蘑菇200克,丝瓜300克,油,鲜汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段。
做法:
1、鲜蘑菇洗净后切成厚片,沥干水分,丝瓜去皮,洗净切成长条。
2、锅加油烧热,放入葱姜、甜瓜、蘑菇,炒香后倒入黄酒和新鲜汤,汤煮沸后加入盐和味精,煮熟后筛选葱姜即可。
功效:清热利肠,凉血化痰,是夏季应时消暑的菜肴。
玉米西瓜汤
材料:香蕉肉250克,枸杞子10克,西瓜皮10克,玉米须150克,糖,冰糖。
做法:
1、香蕉肉斜切成块,枸杞洗净,用清水浸泡,玉米洗净后放入纱布袋,西瓜皮洗净,去掉葫芦和翠衣,切成扁长条,沥水后加糖均匀,放置15分钟。
2、砂锅加水,倒入冰糖和所以原料,用大火煮开,然后改用小火炖90分钟,取出纱布袋即可。
功效:清热除烦,滋阴平肝,适合夏季食用,也适合高血压患者食用。
夏天暑湿重怎么办
夏天上班喝什么消暑解渴
炎热夏天怎么避免孩子中暑 孩子夏天里中暑急救方法
夏天吃什么水果可以消暑
夏天消暑有哪些方法
夏天喝什么汤好?夏天喝这七款汤对身体最好
夏天天气太热怎么办?宝宝夏季消暑汤饮推荐
夏天吃什么食物可以消暑
夏天消暑的汤这六种汤有助于清心消除烦恼
夏天喝什么汤清热解暑 夏日必备5款汤
2020有哪些适合夏日的消暑小食 夏日必备自制消暑小食
夏天做饭太热心情说说 夏天太热不想做饭句子感慨
不想过夏天说说朋友圈 夏天太热不想过夏天心情句子
夏天孕妇吃什么可以消暑
夏天吃什么水果能清热解暑 适合夏天吃的7种水果2020
天热孕妇热昏头怎么办 夏季孕期如何消暑
夏天怎么消暑降温比较好
夏天消暑多喝饮料甜汤 这7种饮料消暑减肥
夏季孕期出行吃什么 夏天消暑饮食如何吃
夏季太炎热吃什么 夏季避暑佳品推荐
夏天除湿吃什么?除湿喝这些汤消暑除湿
夏天跑步会中暑吗 夏天怎么样跑步避免中暑
夏天如何预防中暑?夏天怎么预防中暑
夏天吃什么可以消暑降温
夏天消暑吃什么 要多吃四种食物
夏天煮什么茶能消暑降温
夏天除湿消暑吃什么?四款除湿排毒的食疗方法
夏天新生儿必备用品清单?夏天宝宝必备用品清单
孕期夏天消暑饮食如何吃 夏天适合吃的蔬菜有哪些
夏天中暑了怎么办