吃香蕉可以治疗宝宝便秘吗?
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很多人都知道香蕉有润肠作用,可是你知道吗只有熟透的香蕉才有润肠功能,如果多吃了生香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。
一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。
香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。
同时,香蕉含糖量超过15%,含有大量水溶性植物纤维,可引起高渗透性胃肠液分泌,将水分吸附到固体部分,使粪便柔软易排出。
不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起到反作用。除了青绿色的不成熟之外,香蕉的外观也有黄色的,但是吃起来肉质硬,也有涩的。
这种香蕉也不成熟,含有很多单宁酸,单宁酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,不易溶解,消化道具有收敛作用,抑制肠胃液分泌,抑制蠕动,摄取过多会引起便秘和便秘。因此,如果香蕉不成熟,就不能用于润肠通便。
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