老年人便秘时不要用力过猛
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老年人便秘时,不要过度努力
实际生活中,老太太,80多岁,便秘问题严重,大便不能排出,小便量也少。更严重的是,便秘的老人出现了两次脑血栓。现在排便已经离不开开塞露了。作为老人的常见疾病,便秘影响的不仅仅是平时的起居生活,便秘合并高血压者容易患心脑血管疾病。
便秘引发脑血栓,通常与老人还患有高血压等病症有关。人排便时腹部用力提高腹压,血压提高时,老年人血压本身提高时,动脉管腔中原本形成的无伤雅斑块在双重压力下,移动到脑血管细处堵塞血管,形成血栓。便秘引起脑血栓的原因还有另一个可能性。老人出现便秘很多时候是因为缺水,小便量较少就是身体缺水的表现之一。在这种情况下,人的血液粘稠度增加,流动缓慢,血栓堵塞血管。
但便秘诱发出血性中风的可能性相对较高。因为几乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化,本身就容易出现脑血管破裂问题,便秘时用力过大,血压升高,更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病症,比如高血压、房颤等,便秘就更像是一个不定时炸弹了。
另外,便秘还是心血管病,如心肌梗塞的诱发因素。专家对此解释说,排便用力使血压升高后,心肌用力收缩,可能造成冠状动脉供血不足,导致心梗。
解除便秘排除隐患
要解除这样的警报,自然是要尽量避免便秘。专家表示,便秘问题应该从饮食习惯上解决,比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品,有助于体内出现食物残渣而形成粪便;最好能保证一两天排便一次,养成规律的排便习惯。有时可以吃中药辅助治疗,排便时用手按摩腹部有助于缓解便秘,开塞露等药品最好不要经常使用,而是暂时缓解痛苦。
有高血压的老人,排便时不要太用力。否则,排便时不要养成读书、看报纸的习惯。因为不集中精力会延长排便时间,也有便秘的可能性。
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