慢性前列腺炎自我按摩按这四个部位远离炎症
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简单说来,前列腺按摩疗法就是在一定时期内,有规律地通过对前列腺的按摩来引流前列腺液,排出炎性物质,达到解除前列腺分泌液淤积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。对于前列腺体饱满、柔软、分泌物多的慢性前列腺炎患者,自我按摩是一种简单有效的方法。
自我按摩操配合治疗慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者甚多,本病可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点,往往病程较长,患者为此深为苦恼,甚至有人失去治愈的信心,因此,向患有慢性前列腺炎的男性推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病,希望对这部分患者有所帮助。
(1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指揉两侧肾俞穴约30秒。
(2)躺下,擦屁股几次后,用手掌贴在骶骨上按顺时针方向揉,以局部和小腹感到发热为基准。最后,揉膀胱俞。
(3)仰卧,双脚屈膝,头下垫枕头,右手掌以肚脐为中心按顺时针揉腹部30~40次,按气海、关元、曲骨等穴位。
(4)站立,双脚稍宽于肩膀。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。这样按摩7~10次。
以上按摩每天进行一次,通常在睡前或刚起床后进行。同时,按摩前排出大小的按摩时用力一定要柔软,按摩前用肥皂水润滑套,减少不适的自我按摩过程中发现前列腺有明显的触痛感,或者囊性感增强,必须立即到专业门诊就诊,以免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。
需要强调的是,自我按摩治疗只是一种配合治疗手段,不能完全取代其他疗法。
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