慢性前列腺炎如何自我按摩?按摩哪些部位可以远离前列腺炎?
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简单地说,前列腺按摩疗法是一种辅助疗法,定期通过前列腺按摩排出前列腺液,排出炎症物质,缓解前列腺分泌沉积,改善局部血液循环,促进炎症吸收和消退。对于前列腺饱满、柔软、分泌较多的慢性前列腺炎患者,自我按摩是一种简单有效的方法。
慢性前列腺炎自我按摩配合治疗
慢性前列腺炎患者很多,可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点,病程往往较长,患者深感苦恼,甚至有人对治愈失去信心。因此,推荐一种自我按摩疗法来治疗慢性前列腺炎患者,希望对这些患者有所帮助。
(1)坐着,双臂弯曲肘部放在身后,用手掌上下摩擦腰部两侧,以感觉发烧为准。然后用拇指俞穴约30秒。
(2)侧躺,揉臀几次,用手掌贴在骶部,顺时针揉搓,以局部和小腹发热为准。最后,揉捏膀胱俞。
(3)仰卧,双腿屈膝,头下垫枕头,右手掌以肚脐为中心,顺时针揉腹30~40次,然后按气海、关元、曲骨等穴位。
(4)站立,双脚分开略宽于肩膀。双手按在肚脐两侧,向后推到腰眼两侧,从腰眼向下推到骶部,然后沿着大腿后侧推到脚跟(此时上半身向前弯曲),双手沿着脚外侧通过脚趾转向脚内侧;然后慢慢伸到腰部,双手沿着腿内侧向上推到肚脐两侧。按摩7~10次。
上述按摩通常每天进行一次,通常在睡觉前或起床后进行。同时,按摩前排空尿液;按摩必须温和,按摩前用肥皂水润滑指套,减少不适;如果在自我按摩过程中发现前列腺有明显的疼痛感,或囊性感增强,应及时到专科门诊,避免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。
需要强调的是,自按摩治疗只是一种配合治疗的方法,不能完全取代其他治疗。
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