按摩穴位缓解手脚冰凉 如何预防缓解手脚冰凉
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简要内容:气冲穴位于大腿根内侧,该穴下有动脉。最好先按摩气冲穴,然后按摩动脉,松动按压,交替进行,一直按摩到脚上有热气流。
回答专家:
冬天手脚冰凉的症状也有。中医认为,怕冷是因为体内阳气虚弱。北京同仁医院中医针灸科主任医生杨威介绍,治疗手脚冰凉,主要是疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。经常按摩以下4个穴位,往往有很好的疗效。
日本科学家发现,橙皮中提取的橙皮苷被添加到饮用水中,可以明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员要求10名患有手冰凉症的女性喝橙皮苷水,10名患者喝纯水。两个小时后,让她们用冷水浸泡一分钟,检查血流和温度的恢复情况。结果显示,喝纯净水的一组,40分钟后手的温度还没有恢复,喝橙皮苷水的一组,30到35分钟手就恢复到冷水浸泡前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善。
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