产后中医学瘦身食疗良方

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生完孩子中医学减肥饮食疗法

产后中医学瘦身食疗良方

一、冬瓜、薏米仁汤

材料:冬瓜250克、薏米仁30克、胡萝卜30克、猪瘦肉50克,熬水当茶喝。

二、黄菊花、决明子茶

材料:山楂果、黄菊花10克、决明子茶10克,熬水当茶喝。

三、何首乌杞子汤

材料:何首乌10克、杞子10克、大黑豆60克、鸡脯肉100克,熬汤。

四、冬瓜人参汤

材料:冬瓜200克、北芪9克、黄芪党参15克、杞子10克、猪瘦肉100克,温火熬成汤。

五、紫菜炒红萝卜

材料:紫菜和红萝卜切丝,加适当蒜茸,炒过就可以吃。

六、黄瓜烩豆腐

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