如何处理性恐惧?性恐惧如何治疗?
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由于生活中男女小时候和大人后的原因,对性生活有恐惧感。对于这样的人,性恐惧给他们的生活带来了麻烦,特别是结婚的对象。性恐惧会影响夫妻感情。发生性恐惧的他们该怎么办?
如何应对性恐惧?
有性恐惧的人要确立强烈的性念,相信自己的性行为是自然的本能,自己也是有这种本能的人,不用辛苦学习就能很好地把握。在做爱之前不要考虑失败。认定自己会成功,工作会加倍。对于男性出现性恐惧的情况,妻子在治疗中起到很大的作用,妻子要给男性更多的爱,让男性慢慢化解这种恐惧。夫妻可以共同阅读有关的性知识,从中慢慢克服。
另外有一些年轻人,在初次性生活后因为过度兴奋、害怕、紧张等导致性生活出现失败,而刚好这个人属于比较敏感的,那首次性生活的失败会给心理造成很大的影响,会认为自己是性无能,所以在下次就会出现对性生活有紧张感,就更加恐惧性生活。因此,对于这种情况的人,要直视自己失败的原因,再根据原因克服自己的心理。
性恐惧如何治疗?
一、掌握相关知识。许多女性因性恐惧缺乏性知识,夫妻必须一起阅读性知识,了解女性的性心理。
二、放松自己的感情。性生活前夫妇可以放松彼此,缓和紧张的感情,不要在性生活中过度紧张而失败性生活。
三、转移注意力。在性生活中降低自己的注意力,不要放在自己感到紧张的感情上。在性生活中多说话,多聊天,做能提高性欲的事情,在彼此有性冲动的时候结合起来,恐怖就会自然消失。
温馨提示
对于有性恐惧的朋友来说,克服自己是治疗性恐惧的主要原因,只有克服自己的恐惧心理,才能做好性生活。在合作伙伴的帮助下和自己的努力改善没有效果的情况下,和心理医生商量,让心理医生改善,不要盲目地关闭自己,不要让任何人接触,对治疗性恐惧没有帮助,反而会加重自己的心理负担。
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