吃什么菜能祛湿气

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近似标题:哪些菜能祛除湿气、祛湿气的食物有哪些摘要:

吃什么菜能祛湿气

湿气重的患者注意饮食方面的调理,应多吃温阳性、易消化、健脾胃的菜。尽量不食用寒凉、油腻、高糖的食物。

宜食:水果类:苹果、橙子、木瓜、无花果蔬菜类:马齿苋、冬瓜、扁豆芥菜、洋葱、萝卜主食类:玉米、燕麦、薏米粥、小米肉蛋奶:牛肉、羊肉、兔肉、鸭肉忌食:水果类:西瓜、香蕉、柿子、榴莲蔬菜类:苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜主食类:面包、糯米、油条、糖糕肉蛋奶:肥肉、烤肉、炸鸡、腊肉                    

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