如何克服对鬼的恐惧

鬼是真实存在的吗，很多人肯定说宁可信其有不可信其无，按照科学理论来说世界上是没有鬼神一说的，可是民间的一些不能理解的事情又偏偏都有这些存在的迹象。很多人都害怕鬼，一旦遇到一个人独处时，走在路上或者单独在家里就会乱想，这是一种心理疾病，缺少自我保护心理。那么，如何克服对鬼的恐惧，有哪些方法？随小编一起来了解一下：

如何克服对鬼的恐惧

1、中医说：“思胜恐”，心理学也有“认知疗法”的说法，意思是：通过提高认识，科学认知，人类是可以战胜恐惧的。这个世界上本没有鬼，鬼都是人编造出来的，你如果看一看鬼片的拍摄过程，你会觉得所谓的鬼，其实都很可笑，很幼稚，都是人扮的，很好玩；

2、当然，如果你是自己在家里害怕的话，可以把比较阳光的亲人、名人、伟人的肖像，挂在家里墙上一幅。这个原理，有一点像古代人往门上帖门神，可以起到一个积极的心理暗示作用。真不行，挂孙悟空的照片也可以，你看看人家是怎么面对妖魔鬼怪的；

3、治本的方法，还是科学认知，用唯物主义世界观看世界，破除迷信思维。不断增加知识、见闻、阅历，当你见多识广之后，你自然会好很多。另外，多与身边的人交流、谈心，包括可以谈谈你怕鬼的事，看大家都怎么说的。最后，还要注意白天多参加户外活动，体育运动，这可以降低你的焦虑和紧张程度。

为什么会对鬼产生恐惧

一般人怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。照明一定要充足，把灯光开关放在手边，配备好强力手电，还可以在家里放点民间用来辟邪的东西。

看了上文，应该知道鬼是一种心理疾病了吧，是人胡思乱想出来的事物，不要相信电影里放的那种事情，没有发生在自己身上何必害怕，而且人没必要怕鬼，鬼不可怕，人心才是最可怕的，你可以弄死鬼，鬼确弄不死你。即使被鬼吓到了，死了之后你也可以变成鬼再去伤害它，所以不要害怕，要坚强勇敢面对生活。