颈椎病的自我按摩方法
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
颈椎疾病的出现会伴有各种不同症状,如果病情不是很严重,可以选择自我按摩的方式,比如通过肩井穴、外关穴、曲池穴、风池穴,各种不同的穴位按摩,可以有效改善颈椎病所出现的疼痛症状,如果能够坚持一段时间,还可以治疗疾病。
伴随着电子产品出现,有许多的年轻人都一直受到颈椎病的困扰,会有手指发麻、颈部疼痛等表现,同时还有恶心呕吐、头痛头晕等症状,颈椎病在出现之后需要尽快的缓解,否则后期还可能会出现严重的危害。如果颈椎病并不严重,可以通过自我按摩的方式来缓解,那么颈椎病的自我按摩方法有哪些呢?
1、秉风穴
这是位于肩胛骨中间的穴位,端坐在凳子上,用食指对着穴位按摩两分钟,一直到肩背部位出现酸胀感为止,具有散风活络的效果,能够辅助治疗颈椎疾病,同时还可以缓解颈椎所出现的肌肉酸痛,具有减轻肩胛骨疼痛等症状。
2、肩井穴
这是位于颈椎和肩膀中间的穴位,用双手的拇指按压一分钟,感觉到局部酸胀感,能够达到活络消肿的作用,而且还可以辅助治疗颈椎疾病所引起的各类症状,具有缓解肩周炎、肩背部酸痛以及肩膀疼痛等症状。
3、外关穴
这是位于手臂外侧的穴位,用拇指对着穴位按摩5分钟左右,一直到出现酸胀感为止,具有清热解表、通经活络等效果,具有辅助治疗颈椎病的作用,而且还可以缓解手肘部位的疼痛,或可以缓解肋间神经痛。
4、风池穴
穴位位于后颈的枕骨下方,用大拇指按摩半分钟左右可以感觉到局部酸胀感,具有平肝西风的效果,辅助改善因为颈椎疾病造成的颈部疼痛不适、头痛头晕等症状。
5、曲池穴
位于肘关节处,用大拇指在按压时可以感觉到局部酸胀感,具有清热活络等效果,能够改善颈椎病所出现的疼痛。穴位的按摩虽然有效果,不过必须要在专业医生指导下,万不可任意妄为。
颈椎病的自我治疗
过敏性鼻炎自我按摩方法
颈椎病自我治疗
面瘫的自我按摩治疗方法
颈椎病自我治疗方法是什么
颈椎病按摩能好吗
自我丰胸的按摩手法
前列腺病自我按摩 方法是什么
颈椎病手麻怎么按摩
颈椎病适合按摩吗
躺着自我按摩丰胸方法
颈椎病有什么自我疗法
颈椎病自我缓解方法有哪些
颈椎病如何进行头部按摩 颈椎病有哪些治疗方法
前列腺增生的自我按摩方法
颈椎病的自我检查方法有哪些
颈椎病怎么按摩
颈椎病怎么按摩缓解
颈椎病早期自我诊断有什么方法
有颈椎病能不能按摩吗 颈椎病按摩有什么风险
颈椎病自我疗法有哪些?
颈型颈椎病按摩管用吗
颈椎病头晕如何自我治疗?按摩可以缓解颈椎病痉挛吗?
颈椎病自我按摩图解 颈椎病自己怎么按摩
按摩推拿治疗颈椎病效果如何 颈椎病的治疗方法有哪些
躺着自我按摩丰胸方法
什么是肩周炎的自我按摩方法
【颈椎按摩的方法】治疗颈椎病按摩方法 颈椎病按摩方法
面瘫自我按摩治疗方法
颈椎病的自我诊断方法有哪些