颈椎病手麻怎么按摩
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颈椎病导致发麻症状较常见,出现手麻症状可能是因压迫神经导致,在治疗时可以选择按摩,按摩时可以考虑按摩胸部、颈部和手臂,同时也可以选择伸展筋骨的方式,如果能够坚持按摩,可以有效发挥活血化瘀的作用。
在目前生活中,就是因为人们饱受较大压力,经常性面对电脑,长时间坐着工作,再加上饮食不规律,所以有很多人都患颈椎病,颈椎病的出现也会有一系列症状,首先就会有手部发麻的表现,但是大部分的人可能都不了解颈椎病手麻怎么按摩呢?
1、按摩胸部
颈椎病所导致手麻症状比较常见,要想缓解症状可以适当性选择按摩胸部,比如用一只手的拇指按摩胸前的檀中穴,其余的4根手指可以沿着天池穴按摩,另外一只手直接绕到颈部的天突穴向下位置,由上而下不断去按摩,反反复复按摩100次左右,能够达到刺激穴位效果,具有缓解压力的作用。
2、按摩颈部
患颈椎病后,之所以出现手麻症状,是因为血液不循环所导致,首先最好是选择经常性按摩颈部,能够达到活血化瘀的效果。可以用左右手分开拇指,然后适当性的按摩咽喉部位的穴位,紧接着在按摩脖子后面的穴位,在按摩时时间可以有所控制,但是次数最好是在60次到100次左右,坚持按摩一段时间后,能够有效缓解颈椎所出现的各类症状。
3、按摩手臂
手麻的出现可能和神经压迫有关,手臂上有许多的穴位,比如可以按摩极泉穴,用手不断在穴位上按摩,来回按摩30次都要100次左右,一天内可以随时的进行,具有着刺激穴位的效果,能够缓解手部发麻的症状。
4、伸展筋骨
按摩的方式有很多,要想有效缓解手部发麻,不如就选择伸展筋骨,两只手可以放在腰部,不断的往下压,两只脚强而有力的直接贴住地面,保持腹部的收紧,挺直胸膛,颈部可以往上伸展,如此就能够达到吸取天地间精华效果,可以改善手部发麻的症状。
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