卵巢癌可否运动呢
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
卵巢癌可否运动呢?卵巢癌是威胁着女性健康的一大杀手。如果想要避免伤害,就要学会预防卵巢癌。不过有一点,相信不少女性都不怎么了解,常用安全套容易引发卵巢癌,你是不是很惊奇呢?究竟为何,跟着我去探究一下吧!
研究发现,如果40-60岁的女性持续腹胀超过半个月,就有可能是卵巢有问题。因为女性深居盆腔内部的卵巢,一旦长有肿瘤,就可能使牵拉盆底韧带刺激,造成腹水、腹胀、疼痛等问题。其中,不生育的女性、压力大的都市白领都是卵巢癌的高发人群。
如何预防卵巢癌?
1、女性要适当运动,可预防卵巢癌。
适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。
2、适当地饮茶,对防卵巢癌有帮助。
与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。
3、卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。
4、营养饮食方面,避免卵巢癌。
摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
5、避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。
6、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。
卵巢囊肿做什么运动
卵巢癌化疗药物有哪些 卵巢癌用什么药好呢
多运动是否可消除便秘
子宫卵巢全切后多久可以运动
运动能治癌吗 运动能否治癌
如何保养卵巢?保养卵巢的几种运动锻炼方法
多囊卵巢适合什么运动
卵巢囊肿病人适合的运动
肺癌适合什么运动呢
卵巢癌
卵巢早衰什么运动好
卵巢早衰做什么运动好
什么运动对前列腺癌好呢
肠癌不可以运动吗
甲沟炎是否可以运动
跑步运动能治好卵巢早衰吗
什么运动对子宫卵巢好
卵巢囊肿患者可否锻炼
多囊卵巢综合症可以做哪些运动
卵巢癌晚期能活多久呢
【卵巢保养如何运动】做什么运动保养卵巢
卵巢癌腹水该怎么办呢 卵巢癌腹水中药治疗方法
运动是否可以减少痤疮
卵巢功能早衰最好的运动
提高卵巢功能的运动有哪些
运动对多囊卵巢的影响
保养子宫和卵巢的瑜伽运动 瑜伽简单三动作保养卵巢
卵巢肿瘤是否可以怀孕
卵巢癌具有哪些病因呢?
卵巢腺癌能活多久呢