牙髓炎适合的运动有哪些
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牙髓炎是口腔疾病中危害性比较大的一种,严重伤害着牙齿的健康,生活中引起牙髓炎的因素比较多,因此我们在预防的同时,更要注重疾病的治疗,很多患有牙髓炎的患者不知道该如何进行运动健身,下面为大家介绍牙髓炎适合的运动有哪些?
牙髓炎属于口腔疾病,一般口腔疾病是不会影响患者进行运动健身的,患者日常可以做一些体育运动来增强体质,如跑步、骑车、打球或者游泳、打太极、练瑜伽等等,这些都是很好的健身运动。除此之外,牙髓炎患者还可以做一些牙齿的运动。
齿宜常叩,叩齿既巩固了牙根和牙周组织,又兴奋了牙神经,血管和牙髓细胞,这对牙齿的健康有很大好处的。
常用叩齿的方法是:先叩臼齿三十六下,次叩门牙三十六下,再错牙叩犬齿各三十六下,最后用舌舔牙周三、五圈即告结束。每天只要用两分钟的时间,即可收到强健牙齿的良好效果。小劳强身,劳动能够舒展筋骸,流畅气血,调济精神,强身健体。
尤其是脑力工作者以及老年人,更应经常参加一些力所能及的体力劳动,使身体得以运动,则于身心大有好处。运动可以增强体质,改善呼吸系统,提高抗病能力,虽然没有直接针对牙髓炎的好处,但是增强了抗病能力,口腔也就可以免受细菌感染导致的牙髓炎。
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