回家过年 试着去除五种滋养鸡汤的疲劳
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
又接近回家的潮流,长途奔跑,特别累吗?这时,请喝鸡汤滋养身体。主编介绍五种鸡汤,回家后喝,告别回家累了!
第一种滋补鸡汤:土鸡安眠汤
材料:土鸡一半(约500克)、大豆30克、枸杞20克、蘑菇20克、党参20克、玉竹20克、枣10克、桂圆15克、葱3段、老姜3片、盐适量。
做法:
1、洗土鸡,切成大块。香菇用温水浸泡5分钟,将1/22根部,清洗干净。大豆、枸杞、党参、玉竹、枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。
2、将鸡块放入汤锅中,加入足够的清水直到没有食材。大火加热后,把泡沫扔掉。
3、加入蘑菇、大豆、枸杞、党参、玉竹、枣、桂圆、葱段和姜片,转火煮约2小时。食用前,加入适量的盐。
第二种滋养鸡汤:牛蒡枣煮土鸡
材料:牛蒡1根,土鸡一半,枣8根,枸杞20根,姜1根,盐1勺。
做法:
1、洗土鸡,去皮,切块,浸水。
2、锅里加入水直到煮沸为止,加入鸡煮至变色为止,取出锅里的水。姜切片或用刀分散。
3、将煮好的鸡放入砂锅中,加入足够的冷水,用大火煮沸后,变成中小火,加入姜片、牛蒡、枣和枸杞,盖上盖子煮约2小时,根据个人口味加入盐。
第三种滋补鸡汤:三鲜炖鸡块
材料:鸡500g,适量竹笋、蘑菇、蘑菇、精盐、介绍酒、味精、葱、姜、高汤。
做法:
1、将鸡斩成块、焯水,放入沙锅中,加高汤、绍酒、姜、葱炖大约2.5小时。
2、加入适量的笋、香菇、口蘑、精盐、味精再炖半小时。
第四款滋补鸡汤:天麻杏鲍菇鸡汤
材料:天麻10克、三黄鸡一只、杏鲍500g、高汤1000克、姜片,葱段适量、胡椒粉,味精适量,盐8克,清水2000克。
做法:
1、将天麻用清水浸泡1小时;杏鲍冲洗干净、切片;三黄鸡飞水,去血腥味。
2、将高汤和清水混合,加入天麻、杏鲍、三黄鸡、姜片葱段高火煮到滚,开盖沸腾5分钟;转文火,煲1个小时,汤就好了,加盐、味精和胡椒进行调味。
效果:杏鲍菇含糖量丰富,可整理肠胃和美容,老年人和心血管疾病和肥胖者特别适合这汤。
第五种滋补鸡汤:枣天麻炖土鸡
材料:土鸡一半,枣10,枸杞20,天麻10克,姜1,青椒5,盐。
做法:
1、将土鸡洗净、切块。将天麻洗净、切片,红枣,枸杞洗净,姜切片。
2、烧开水,放入鸡焯烫至变色后捞出。将焯好的鸡放入砂锅中,加入足量冷水,放入姜片和花椒。
3、大火煮沸后,改为中小火,加入天麻、枣和枸杞,煮2~3小时,加入盐。
7种方法消除宝宝大脑疲劳
适合过年回家发的句子 2018过年回家发什么好
男人抗疲劳的最佳补汤有哪些
眼睛疲劳吃什么营养好?这六种营养素不足容易引起眼睛疲劳
吃蜂蜜有消除疲劳的效果吗?
养血补肾三种滋补汤吃
怎样预防过度疲劳
如何去除眼袋?试着按摩一下
男人身体疲劳煲什么汤
节后怎么饮食能消除疲劳
过度疲劳的宝宝怎么哄
过年不回家想家心情 过年不回家的心情说说朋友圈
五种滋补汤能有效缓解痛经
眼睛疲劳吃什么好?4种食物缓解眼睛疲劳
如何让男性轻松摆脱性疲劳 性疲劳通过这6种方式得到改善
身体过度疲劳怎么办?缓解疲劳的方法有哪些?
疲劳和癌症疲劳区分
如何对抗眼疲劳 OL需要8种营养素
四款养生茶抗疲劳
快速消除运动疲劳的秘籍
疲劳和癌症疲劳如何区别
成年人如何预防社交疲劳 面对社交疲劳怎么做
过劳的十大预警信号 过度疲劳真的会致癌吗
五种解除疲劳的药浴
过度疲劳怎么恢复
过年想家回不去说说 远嫁过年回不去发朋友圈心情句子
哪些食物滋养养脾胃? 这五种食物最滋养五脏比补药好
男人疲劳喝什么汤好
孕期疲劳
疲劳过度失眠怎么办