女性养生汤喝三种汤滋阴养颜
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女人是怎么补充的?其实,女性不仅需要补充血气,还需要补充水分,喝养生汤可以滋阴润肺。接下来,介绍三种简单易做的汤。想变得美丽的女性可以试试哦
茶树菇排骨汤
材料:茶树菇50克,切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核枣10片,枣1片,姜1片。
做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。
功用:消脂、清肠胃,且有瘦身作用。
提示:不吃肉的人可不放排骨,因为有菇,所以汤也相当鲜香。
西瓜乌鸡汤
材料:新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块),乌鸡1只,切块;蜜枣1枚,瘦肉200克。
辅助材料:生姜1片。
做法:先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火煮半小时,中火煲1.5小时,这时,将切好的西瓜放入,再用中火煲半小时即可。最后,根据口味加盐。
功用:养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲,坚持长期喝,皮肤就会润滑。这汤很漂亮,有红、绿、乌鸡黑、味道鲜美、滋养。
蜜瓜螺头鸡汤
材料:蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克。
辅助材料:生姜1片。
做法:最好使用传统的高深瓦罐。否则,不锈钢锅也可以。先烧开水(水量超过材料的2倍),放入姜片、螺肉、鸡块,用大火烧30分钟,用中火煮2小时,放入甜瓜(切成小块),用中火煮30分钟即可。这时候的汤水大概是第一次水量的一半。最后根据口味放盐。
干螺肉用温水浸泡1小时,洗净等待的母鸡切6块,肥胖的话可以去鸡皮。但不去皮最好(有鸡皮时汤香)。
功用:此汤在香港又被称为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是乳白色,女人喝起来最好,美容又滋润效果。
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