女人巧妙地吃枣来保护肝脏
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红枣最大的特点就是维生素含量高,但要怎么吃才会对身体起到最大的作用呢?以下内容介绍枣养颜保护肝脏排毒的方法。俗话说一天吃三枣,一生不老。枣最大的特点是含有丰富的维生素,但也有季节,不是一年四季生产,吃得多也不利于消化。建议吃干枣,维生素不足,但铁含量高,容易吸收,适合食疗。
实验证明,每天给肝功能差的人喝枣水,持续1周可以增加人体血清蛋白,有排毒的效果。只需要用大枣泡水,是非常简单而方便的事情。
TIPS:干大枣大小各异,在营养和食疗方面差别不大,但顾忌到口味,还是用来泡水泡茶比较好,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好是撕成几片再食用。此外,煮粥和泡酒也是一个不错的选择。
大枣有益于身体健康,并且多益善。中等规模的枣最好不要一次吃15个以上。过度会引起胃肠负担,不利于消化,引起胃酸过度分泌和腹胀。
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