胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好口臭多补充维生素c
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贪吃辛辣食物或暴饮暴食,对肠胃不好的人来说不是好事,肠胃不好,有这样的不良饮食习惯,容易引起口腔溃疡、口臭等口腔疾病。对女性来说,口臭很尴尬。肠胃不好引起的口臭怎么办?
有的口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮,胃的功能被寒邪所困,阳明燥火亢盛的结果。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。引起口臭的主要原因是胃肠不好引起的胃热症、胃阴虚症,其中胃热症引起的人很多,经常出现严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状,急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、化疗患者也会产生强烈的口臭。
肠胃不好引起的口臭怎么办?对于这种原因引起的口臭,治疗方法是患者最好从饮食开始。专家建议多吃富含维生素c的食物。
1、浆果、柑橘、西瓜等富含维生素c的食物可以在口腔内形成微生物难以生存的特殊环境。经常吃富含维生素c的食物对牙床健康有特殊的保护作用。
2、多吃蔬菜和水果。例如,苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量高的蔬菜和水果,有助于在吃的时候分泌更多的唾液,润滑口腔,吸收其他食物的碎片。通常,留在嘴里的食物碎片。
3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
4、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
5、饭后用淡盐水漱口,可以杀菌消炎的新鲜芦根浸水喝。
6、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能充分分分解自己特有的香味,净化呼吸。
7、在牛奶和热水中加入薄荷和新鲜柠檬汁,喝一杯就能去除口臭。
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