养胃吃什么好呢?
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胃的功能大致由两个方面构成,分别是胃粘膜和胃的动力,以此为基础养胃,主要是十六字方针,即热者寒冷,寒者热,虚则补,实则腹泻。热者寒冷,即胃热的人,必须吃冷的食物寒冷的人,即胃寒的人,必须吃温暖的食物虚则补充,即胃阴虚或胃阳虚的人,对症补充,实际上腹泻,即有食物积累时,必须用食物消化。
一、养胃的食物
1、胃热的话,喜欢吃凉的,吃冰棍,喝凉水,有口臭,便秘的,香蕉,苹果,梨等凉的食物,瓜类可以吃甜瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜
3、胃虚时,分为胃阳虚、胃痛、喜温喜暗、食欲差、不想吃饭、大便薄,此时可以吃羊肉、牛肉、石榴莲等温暖的食物,还有阴血不足,被称为阴虚。阴虚时,可出现胃灼痛、饥饿、口干、大便秘结,此时可进食滋阴、滋润胃、滋养胃的食物,如牛奶、蜂蜜、百合、莲藕等。
4、胃实际上会腹泻,胃实际上是指胃里有食物积累,可以吃山楂、槟榔、萝卜种子等有消耗气体作用的食物。
二、养胃注意事项
胃病三分治,七分养,要选择营养价值高、柔软、易消化的平衡饮食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。经过加工烹饪,变得柔软易消化,对肠胃的刺激小,容易吸收,同时补充足够的热量、蛋白质和维生素。
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