养胃吃什么好呢?3款适合冬季养胃的食疗方
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
冬天养胃吃什么好呢?冬天养胃的食物其实是有很多的,如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天,要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱,一起来看看都是怎样烹饪的吧。
3款适合冬季养胃的食谱
红枣桂圆养胃粥
食材:大米50克,黑米50克,小米适量,干桂圆肉8颗,红枣6颗,花生适量,枸杞20颗。
做法:选好所需食材。将所有食材放入汤锅中,清洗干净。放入适量水,大火烧开。大火烧开。小火熬一小时后即可关火。喜欢的可以放点糖。
鱿鱼排骨养胃粥
食材:干鱿鱼适量,粳米适量,排骨适量,香芹适量,香豆腐粒适量,冬菜适量。
做法:干鱿鱼用冷水提前泡发。从泡发好的鱿鱼上面取出软骨,接着把鱿鱼洗净。(干鱿鱼没泡发前不好取出)把鱿鱼切成三大片,再切成小条状形(这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的);香芹洗净切碎;准备好适量的香豆腐粒。排骨洗净,放到煮开的水了焯一下,沥干捞出。取适量粳米(大米)洗净。把焯好的排骨放进去,添加适量的水和姜末。盖上高压锅盖,大火煮,等听到“嘘嘘”的声音就改小火煮8分钟左右即可关火。热锅热油,把鱿鱼放进去快速爆香至鱿鱼卷。放点精盐快速炒香盛出备用,这样的鱿鱼吃起来比较脆香。(这个过程其实只需几秒即可,鱿鱼不能爆太久,卷起来了就可关火,不然太老太硬)
红豆花生山药养胃粥
食材:花生适量,红豆适量,糯米适量,铁棍山药适量。
做法:花生,红豆,糯米分别用清水浸泡20分钟。山药去皮切小块。锅中加入清水烧开倒入红豆,花生煮上10分钟。再把糯米加入继续大火煮开,小伙炖煮。红豆已经开花熟了,加入山药继续煮上10分钟。山药绵软粥浓稠关火,喝的时候可自行添加白糖。
冬天养胃,以上食谱可以帮你忙哦。
夏季养生吃什么好?推荐 4款夏季食疗方法
冬季四款养胃食疗方
喝什么粥养胃?12款养胃粥供你挑选
胃疼吃什么食物最养胃
肠胃不好该怎么调理呢? 胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人吃什么养胃
慢性胃炎吃什么食物好养胃
胃炎吃什么食物养胃
适合闭经患者调养的3款茶疗
吃什么可以养胃? 饮食调养是最直接的养胃方法
秋季健脾养胃 推荐三大食疗方
秋季应该如何养胃?秋季多吃这些食物养胃护胃
春季养胃有哪些饮食建议?春季养胃怎么吃比较好?
肠胃不好该如何调理呢?胃不好的人吃什么养胃
熬夜可能伤胃阴怎么办?熬夜推荐3款养胃食疗
春季养胃需要注意什么?春天养胃推荐3种食物
春季养胃吃什么好?六个技巧讨好你的胃
养胃护胃食疗方法有哪些
胃不好的人吃什么养胃?常吃这3种食物有好处!
常吃哪些食物可以养胃?推荐7款健康又养胃的食物
香砂养胃丸适合什么人吃
秋冬季养生吃什么食物好 秋冬季养生食谱推荐
胃不好的人吃什么养胃?推荐4种养胃食物
春季如何养胃?春季养胃有哪些食谱?
养胃适合吃哪些食物?养胃千万不能吃的食物有哪些?
秋季喝什么粥养胃?推荐十款养生粥让你的胃暖暖的
吃什么养胃?有什么方法可以养胃?
哪些原因会导致胃病?养胃护胃推荐3款食物
男人胃不好的人吃什么养胃?推荐养胃烹饪脾胃的食谱
冬季吃什么养胃 冬季养胃食物推荐