从秋天到秋天都很干燥!秋天容易生这些病 做好防护很重要
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广州炎热的波浪还没有消失,立秋后,气候在不知不觉中发生了变化,很多朋友的老缺点在秋天可能会安静地访问。
如果出现眼干、腿疼、关节痛等症状,这四种秋季高发的风湿免疫疾病需要特别注意!
(1)类风湿性关节炎
主要表现为手腕、双侧手指关节、近端手指关节肿胀疼痛。早上起床后,病变关节感到僵硬(被称为早上僵硬),像粘在一起的感觉一样,大多可以持续1小时以上。
(2)骨关节炎
主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大和活动受到限制。随着病情的发展,关节挛曲、功能障碍可能发生。膝关节、手指关节、髋关节、脚关节等常见。
(3)干燥综合征
主要表现为口干、眼干,但内脏器官也脏器官。患者经常说话时经常喝水,不能吃饼干等干燥的食物,牙齿发黑脱落(蔓延性龋齿),反复发作干燥性角结膜炎,哭泣,消化液分泌减少,消化不良。
除了干燥症状外,患者还会因免疫介导血管炎而全身多系统受累,常见症状有低热、疲劳、皮疹、关节炎、肌炎、血小板减少、白细胞减少、淋巴结肿大、血钾减少等。
(4)痛风
主要表现:血清尿酸上升,性急性关节炎、痛风石和关节畸形反复发作,尿酸性肾结石、肾球、肾小管、肾间质和血管性肾病变等。
(秋季高发风湿性免疫病)
为什么秋季风湿性免疫类疾病的发病频率特别高?
随着秋季的到来,天气可能会逐渐转凉,昼夜温差也会变大,这时候风寒容易侵入人体。有些朋友不注意及时增加衣服或忽略四肢保暖。关节冷却容易引起疼痛、肿胀等问题。此时,类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病更容易乘风进入。
现代医学认为,秋季干燥的气候与内分泌失调、植物神经功能紊乱等疾病有关。在秋燥下,人们容易出现口干症状,患干燥综合征的患者即使喝水也难以解渴,眼睛干燥、龋齿、腮腺肿大、便秘等问题也容易发生。皮肤油脂分泌减少,这种患者容易引起皮肤瘙痒、脱屑的烦恼。
另外,秋天的收获季节,螃蟹的肥美、牡蛎的营养、蛤蜊的柔软……海鲜食品频繁出现在人们的餐桌上,除了广东地区秋天补充必要的老火汤等高布丁饮食外,血尿酸水平急速增加的风险、痛风等问题也随之而来。
对于秋季气候特征三种患者应特别注意
(1)关节炎患者:应注意添加衣服等防寒保温工作,特别是关节部位,肿胀疼痛的关节可以用膝盖、胳膊等保护。同时,保持居室温暖、干燥、空气新鲜,不要下雨,不要去湿冷的地方,不要感冒。
关节疼痛、僵硬的人每天早上开始互相摩擦双手,移动双手指,缓解早上开始时僵硬的状态,尝试手腕关节、肘关节、肩关节等屈伸运动。
同时,患者未发病时可参加各种室内外的健身活动,包括散步、打太极、做广播体操等,不宜久坐不动;若在病情复发期间,则要注意休息,减少活动量。骨关节炎患者建议控制体重,避免负重运动、长跑、上下楼梯、爬山等对膝关节影响较大的运动。
(2)干燥综合征患者:皮肤干燥患者应适度减少入浴时间和次数,避免皮肤油脂层破坏,入浴后可使用润肤露或其他温和的护肤品保持皮肤湿润,减轻脱屑。在饮食方面,这种患者应该多喝水,尽量避免辣椒、姜蒜、胡椒等干燥热的食物,不要吃油炸食品。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如:梨子、萝卜、莲藕、蜂蜜等;饭后勤漱口,预防蛀牙及口腔感染。
作息上,患者应注意休息和保暖。劳累、凉爽,长时间疲劳和睡眠不足会使病情恶化,患者应适度减轻工作,放松心情,避免感情积累。
(3)痛风患者:对于广大痛风患者,避免过量进食海鲜、避免饮用“老火汤”、避免熬夜撸串喝啤酒等,可有效控制嘌呤摄入,降低发病风险。
另外,普通人在秋天也要注意以下提示,警惕风湿病的免疫病。
(1)饮食
以清淡为主,避免油炸、生冷、辛辣刺激性、布丁、高脂肪饮食,多吃百合、莲子、白扁豆等食物,这些食物具有润肺除湿、健脾和胃的效果,饮食不偏不倚,营养组合均衡,适当补充含钙和维生素丰富的食物
(2)运动
注意劳动和休息的结合,加强功能锻炼,根据自己的情况保证每天进行适量、适度的运动和锻炼,锻炼程度逐渐提高,保持一定,从低强度开始,等待机体的好转状态好转,逐渐提高强度,局部保温
(3)心理适应
心情平静,心情愉快,生活规律。
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