如何有效地保护肝脏
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肝脏是人体最大的代谢和解毒器官,对于长期饮酒的人,需要通过肝脏的代谢排出酒精,容易引起酒精性肝炎,严重会引起肝硬化和肝癌,而且经常滥用药物容易引起肝功能异常。如何保护肝脏,主要从饮食方面开始,尽量不要吃生肉。生肉中含有寄生虫卵,会引起肝脏寄生虫病,平时多运动,保持身体代谢功能正常运行,防止多馀脂肪堆积在肝脏中,损伤肝脏。
如何有效护肝
1、要尽量的远离各种可能受污染的器具,不要和他人共用牙刷和刮胡刀等,要注意饮食方面的卫生,不要生食海鲜和水,容易引起A型肝炎病毒感染。
2、养成锻炼身体的好习惯,保持正常体重,体重过重会增加肝脏的负担,引起脂肪肝,同时平衡饮食,不要暴饮暴食。
3、要保证每天的睡眠时间和质量,工作上不要过度劳累和熬夜,劳逸结合,服药时不要盲目用药,需要在医生的指导下服用。
常见的肝病有哪些
1、由于受到细菌、病毒和寄生虫的感染,引起病毒性肝炎、肝结核、肝脓肿和肝吸虫病等。
2、药物引起的中毒性肝病、红斑狼疮引起的肝炎、代谢障碍引起的脂肪肝、酒精性肝病等。
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