如何保肝护肝,养肝护肝的方法?
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
保肝护肝可通过饮食调理、调整作息和服用药物等方式,具体如下:
平时可以多食用具有疏肝理气作用的坚果,如开心果、核桃、花生等,这些食物对保肝护肝有一定的效果;同时可适当食用胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、白菜、枸杞、山药等食物对防止肝脏出现损伤有一定的作用。此外,可以多喝酸奶和牛奶,补充人体蛋白质,促进体内毒素排出,减轻肝脏负担。
想达到养肝护肝的效果还需要调理良好的作息习惯,注意调整好作息时间,不可长时间熬夜,应在11点前入睡,因为凌晨一点到三点是肝脏的最佳排毒时间。
如果肝脏已经出现了损伤的情况,除上述保肝护肝的方式外,还应在医生的指导下服用维生素E、护肝片、乙酰半胱氨酸等药物治疗,如果病情比较严重,还需要服用多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、熊去氧胆酸等药物。
肝囊肿患者如何护理
肝癌晚期如何护理
哪些食物是保肝能手 养护肝脏遵循5步法
怎样保护肝脏
日常生活护肝小技巧 日常养肝护肝小知识
白领如何预防脂肪肝?养护肝脏多吃4种食物
鸡肝的保存方法
保护肝脏的食物
乙肝孕妇如何护理
乙肝肝硬化的护理
酒精肝损伤能吃护肝片吗 了解护肝片治疗酒精肝的有效性
乙肝患者如何饮食护肝 乙肝食谱中的九个细节
乙肝患者该怎么养护肝脏 乙肝三款食谱滋阴养肝
常喝8种茶水养肝护肝
乙肝保健方法
喝什么茶养肝护肝排毒
肝脓肿的护理
乙肝孕妇的护理方法
为什么肝癌一发现就是晚期 如何保护好肝脏
【养肝】养肝护肝的方法 养肝护肝的食物
没得过肝炎为什么会肝硬化 肝硬化患者如何保养
养肝护肝的方法 养肝护肝的水果
乙肝孕妇如何护理
中年男人日常如何护肝 少熬夜多吃果蔬保护肝脏
长期喝护肝茶真的有用吗 怎样养护肝脏
肝硬化的护理
夏季如何护肝补肾
肝脓肿患者的保养方法
每天吃葛根粉可以保护肝脏吗 日常该如何养护肝脏
春季该如何护肝