得了牙髓炎还能运动吗?
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在我们的生活中患牙髓炎的人在增加。有些患者关注得了牙髓炎还能运动吗?这个问题,让我们来调查一下。
首先要注意口腔卫生,牙髓炎从发病因素来看,农村发病率高,口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生,自身保护得较好的人,可以少患或不患病,即使患病后,早期治疗,可取得较好的疗效,并且疗效是稳定的。因此加强卫生宣传教育,努力提高人们的口腔卫生习惯,对不洁性龈炎开展普及治疗等,都可起到预防作用。避免异物损伤,许多牙周病是由长期食物堵塞、创伤等原因引起的,应引起患者和口腔医生的注意,及时纠正。特别要避免工作质量低引起的牙周病。填充体和修复体过高引起的创伤合,接触点不良导致食物堵塞,清洁时机械损伤牙龈沟底的上皮附着,形成牙周袋等。
其次,早检早治疗,早期牙周病除去牙石等刺激物,炎症消退后,可取得令人满意的疗效。晚期治疗效果差,应经常开展口腔疾病调查,尽快发现和治疗。牙齿应该洗,提倡每天晚上刷牙,去除污垢,保护牙齿。牙刷毛不要太硬。硬的话会损伤牙龈,损伤牙齿。刷牙是清洁口腔、保护牙齿的最好的方法。正确地刷牙,能够清除口腔的软白污垢,食物残渣和部分牙面菌斑,并能防止一部分牙石的产生,起到按摩牙龈的作用,从而减少口腔的致病因素,促使组织健康,增强其抗御疾病的能力。
另外,齿宜常叩,叩齿既巩固了牙根和牙周组织,又兴奋了牙神经,血管和牙髓细胞,这对牙齿的健康有很大好处的。常用的敲打方法是先敲打磨齿36次,下次敲打前齿36次,然后错误地敲打狗齿36次,最后用舌头舔牙齿的星期三、5次就结束了。每天只需两分钟,就能取得强牙的良好效果。小劳强身,劳动能够舒展筋骸,流畅气血,调济精神,强身健体。特别是脑力劳动者和老年人,经常参加能力强的体力劳动,运动身体对身心有很大好处。
饮食有节也是牙髓炎的护理方法之一,饮食是人体生存的基本条件之一,与人体的关系最密切。寿亲养老新书饮食调整说:食者生民之日,活着的人的书也是。因此,饮食充满谷气,谷气充满血气,血气充足肌肉力量强。历代养生家十分重视饮食的学问,力倡宜清淡。孙思段落《女儿要方道林养性》中所说的,每次应该吃淡食,不吃重肉,喜欢生病,多吃肉,多吃饭。因为饮食清淡自然则补益之功卓著,厚味甘肥,过食辛辣则易于偏伤脏腑。现代医学认为,主食米、面、杂粮、人吃后在体内多呈酸性反应;副食肉蛋也呈酸性反应,只有蔬菜经消化后可成碱性反应,多食蔬菜就可中和酸性,维持体内的酸碱平衡。而老年人的血液里应维持微碱性,经常肠胃清洁,减少粪便中毒素的吸收,这样身体才能健康。
综上所述,牙髓炎患者不仅要进行口腔卫生护理,运动也是护理的一方面,如果牙髓炎不严重,及时治疗,正常运动就不会受到影响。因此,患牙髓炎可以锻炼。
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